Coaching individuel
Pour se poser les bonnes questions afin de clarifier son besoin, retrouver confiance en soi pour écouter sa petite voix intérieure
Imaginez : au lieu de tourner les questions en boucle dans votre tête, d’être influencé(e) par les retours même bienveillants de vos proches, en tant que votre coach, je suis comme un miroir face auquel vous exposez votre problématique, et qui va en retour vous poser des questions ou utiliser des outils vous permettant de creuser le problème. Car on ne trouve la bonne réponse que si on se pose la bonne question!
En vous renvoyant l’image sous différents angles, vous ouvrez de nouvelles perspectives, identifiez les obstacles et révélez les solutions qui sont en vous !
Quelques exemples de situations
Quand le Poste Ne Résonne Plus : Je ressens un décalage avec mon poste actuel. Comment retrouver ma place ?
Quête de Sens au Travail : La mission de vie et le sens au travail m’interpellent. Suis-je là où je devrais être ?
Promotion et Doutes : Je célèbre ma promotion, mais l’épanouissement dans ce nouveau rôle m’inquiète. Est-ce la peur du changement ou la peur de ne pas être à la hauteur ?
Hésitation à Évoluer : Je n’ose pas viser plus haut. Quels freins m’empêchent de postuler à des postes à plus de responsabilités ?
Manager en Questionnement : J’aime mon métier, mais le rôle de manager me pèse. Est-il possible de revenir à un poste opérationnel ?
Appréhension d’un Nouveau Rôle : Face à de nouvelles missions et responsabilités, comment naviguer mon nouveau rôle avec assurance ?
Syndrome de l’Imposteur : Je crains d’être démasqué-e dans mes capacités. J’évite alors les situations qui pourraient me mettre en danger. Comment surmonter ce sentiment d’imposture ?
Envie de Changement et Procrastination : Le désir de changer est là, mais je retarde l’action. Comment vaincre la procrastination?
Perte d’emploi et Appréhension : l’incertitude de la recherche d’emploi me préoccupe. Comment aborder cette période sereinement ?
Chômage Prolongé et Démotivation : Le chômage me pèse et ma motivation s’effrite. Comment retrouver l’élan pour ma recherche d’emploi ?
Âge et Changement : Me considérant trop jeune ou trop âgé-e, comment dépasser cette barrière pour changer ?
Rebondir Après une Épreuve : Après un burn-out ou un licenciement, je me sens perdu-e. Comment retrouver confiance en mes compétences et en moi-même ?
Malaise Post-Changement : Malgré un changement de service ou d’entreprise, le malaise persiste. Comment briser le cycle du doute et du mal-être ?
Réinvention à l’Étranger : M’installer dans un nouveau pays m’oblige à repenser ma carrière. Comment m’adapter et prospérer dans ce nouveau contexte ?
…et je repars avec
Une meilleure connaissance de moi-même, et des actions concrètes pour réaliser mes objectifs
Confiance en Soi Renouvelée :
- Je ré-apprends à faire écouter ma voix intérieure et faire confiance à mes intuitions.
Identification des Obstacles :
- Je reconnais les barrières, qu’elles soient issues de mes propres pensées ou de pressions extérieures (regard des autres, attentes de la société, famille, amis…).
Distinction entre Croyances et Réalités :
- Je distingue les idées préconçues des obstacles réels et prends pleinement conscience de mon potentiel.
Planification Stratégique :
- J’élabore une stratégie concrète pour surmonter les défis identifiés.
Définition de Mes Succès :
- Je détermine ce qui compte vraiment pour moi et crée un environnement propice à ma réussite.
Critères d’Épanouissement Personnel :
- Je définis ce qui me rend heureux et m’engage activement à le réaliser.
Parkour Introspection & Action
Un suivi sur 3 mois, adapté selon votre besoin, au fil de votre réflexion. Après une première phase d’exploration et introspection, nous travaillons ensemble pour dépasser les blocages. Vous identifiez les forces que vous avez en vous, prenez appui sur les obstacles qui égrènent un parcours de vie pour vous propulser plus loin, et avancer vers votre épanouissement.
1ère séance d’1h30 suivi de séances de coaching hebdomadaires de 45min
Echange par Whatsapp ou mail entre les séances sous 48h, du lundi au vendredi entre 9h et 17h
En bonus : un workbook pour documenter votre réflexion
790 CHF
ou 3 x 265CHF
Demandeurs d’emploi AC, jeunes diplômé(e)s, me contacter pour les tarifs
Step by Step
Séances individuelles à la carte
Une parenthèse ponctuelle dans le tourbillon de votre vie pour être accompagnée dans votre réflexion et gagner en clarté.
120 CHF
Demandeurs d’emploi AC, jeunes diplômé(e)s, me contacter pour les tarifs
Ce que m’apporte le coaching
Meilleure connaissance de vous-même
Mise en place d’objectifs plus intéressants et motivants
Gain de temps dans la mise en oeuvre et atteinte de vos objectifs
Acquisition de méthodes pour vous auto-coacher